YOGA

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COURS

Tous les mardis de 18h30 à 19h45 ou les mercredis de 20h à 21h15 (possibilité d’ajouter une autre séance en fonction d’inscriptions)

Début des cours : à partir du 12 septembre 2023 (cours d’essai possible)

Tarifs :
Forfait annuel : 480€ (paiement possible en trois trimestres par chèque (octobre/janvier/avril) + adhésion à l’association (à partir de 10€ ; défiscalisable à 66% à partir de 30€)

 


 

Cheminer vers la connaissance de soi, se libérer du stress, explorer son corps avec le travail des postures, respirer, se relaxer, se concentrer… Avec la respiration jointe à des postures spécifiques, le corps s’assouplit, se renforce, se détend, le souffle s’amplifie, l’énergie s’équilibre, la concentration s’améliore.

 


Aurélie GONZALEZ – COURS DE MARDI

Aurélie vous propose de pratiquer le hatha yoga régulièrement pour, entre autres:

-évacuer le stress

-booster sa confiance en soi

-augmenter l’énergie vitale

-améliorer la concentration

-assouplir le corps et le raffermir

« On a demandé au Dalaï-Lama : « Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans l’humanité? » Il a répondu: « Les hommes… Parce qu’ils perdent la santé pour accumuler de l’argent, ensuite ils perdent de l’argent pour retrouver la santé. Et à penser anxieusement au futur, ils en oublient le présent de telle sorte qu’ils finissent par non vivre ni le présent, ni le futur. Ils vivent comme s’ils n’allaient jamais mourir… et meurent comme s’ils n’avaient jamais vécu. »

Venez prendre soin de votre santé, physique et mentale et être dans l’instant présent! »

 


Sophie QUINCONNEAU – COURS DE MERCREDI

 

Pour moi le yoga c’est apprendre à rester présent aux sensations subtiles de son corps , être à son écoute, prendre soin de lui c’est prendre soin de soi. En s’efforçant sans forcer, grâce au pranayama.
C’est ce à quoi me renvoie le précepte:  « Prends soin de ton corps si tu veux que ton âme ait envie d’y rester ».
Je pratique le yoga depuis 10 ans (Hatha et plus récemment le Vinyasa) et j’ai voulu aller plus loin dans ma pratique et contribuer à diffuser le yoga en faisant une formation et proposer des cours afin de vous guider dans votre pratique. Les cours sont un moment de partage irremplaçable et chacun-e contribue à la circulation de l’énergie dont tous bénéficient.
Namasté 🙏

 


Renseignements :
Le Chant des Hommes
Tél. : 01 74 63 53 11
contact@lechantdeshommes.fr